나의 일상 속에서 나를 찾는 방법은 결국 그 모든 순간에 잠깐 멈춰 서서 숨을 쉬는 것에 있었다

나의 일상 속에서 나를 찾는 방법은 결국 그 모든 순간에 잠깐 멈춰 서서 숨을 쉬는 것에 있었다

어느 날, 나는 하루 종일 바쁘게 움직이다가 잠시 멈춰 서서 창밖을 바라보았다. 바람이 나무 가지를 흔들며 지나가고, 햇살은 온화하게 골목을 비추고 있었다. 그 순간, 나는 깨달았다. 우리가 흔히 느끼는 ‘바쁘다’는 감정이란 사실은 단지 그 순간에 몰두한 결과에 불과하다는 것을. 우리는 늘 어디론가 가기 위해, 혹은 무엇인가를 이루기 위해 달려가지만, 정작 그 과정을 놓쳐버리는 경우가 많다. 멈추고 되돌아보면, 그 과정이 결국 나 자신을 완성해가는 길임을 알게 된다.

바쁘게 살아가는 동안, 나 자신을 놓쳐버리는 일이 많다. 하루가 어떻게 지나가는지도 모른 채, 일에 치이고 사람들 속에서 사라진다. 하루하루가 목적지로 향하는 여정처럼 느껴져 그 자체에 빠져드는 것. 하지만 그렇게 지나쳐 가면서 우리는 가끔 중요한 것들을 놓치기도 한다. 마음의 여유나 감정의 흐름, 사람과의 진정한 만남. 일상의 많은 순간들이 지나간 후에야 비로소 그것들을 놓쳤음을 깨닫는다.

그러던 중, 나는 나를 찾기 위한 방법을 하나씩 발견해 나갔다. 먼저, 일상의 틀에 갇혀 사는 내 모습을 인식하고, 가끔씩 그 틀을 깨보려는 노력을 시작했다. 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 커피를 마시는 것이었지만, 오늘은 커피 대신 좋아하는 차를 한 잔 내리고 천천히 마시면서 창밖을 바라보았다. 그때만큼은 시간에 쫓기지 않고, 나 자신에게만 집중할 수 있었다. 그 짧은 순간이지만, 그때의 마음은 기분 좋은 여유로 가득했다. 이렇게 단순한 것들이 나를 찾는 방법이 될 수 있다는 사실을 알게 되었다.

또한, 사람들과의 관계에서도 내가 어떤 모습으로 있는지를 돌아보았다. 나는 종종 사람들에게 내 감정을 숨기고, 그저 잘 지내고 있다는 표정을 지으며 살아왔다. 그러다 보니 진심으로 나를 이해해줄 사람은 많지 않다는 느낌을 받았다. 그래서 나는 조금씩 변하기 시작했다. 처음에는 어색하고 불편했지만, 나의 감정을 솔직하게 나누고, 상대방의 감정에 공감하려 노력했다. 그러면서 점차 사람들과의 관계가 깊어졌고, 나 또한 점점 더 나를 이해하게 되었다.

가끔은 그냥 혼자만의 시간이 필요하다는 것도 깨달았다. 친구들이나 가족들과 시간을 보내는 것도 중요하지만, 혼자서 내 안을 들여다보는 시간도 소중하다. 마음의 소리를 듣고, 내가 원하는 것이 무엇인지를 찾는 것은 누군가와 함께 있는 시간만큼 중요한 일이었다. 혼자서 걷는 길, 혼자서 앉아 책을 읽거나 음악을 듣는 그 시간이 나에게는 진정한 재충전의 시간이 되었고, 그것이 나를 찾는 방법 중 하나가 되었다.

이렇게 나는 조금씩 나를 찾아가고 있다. 일상 속에서 나를 놓치지 않으려면, 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 깨달아야 한다. 그것은 외부에서 찾아오는 것이 아니라, 내 안에 있다는 것을 알게 된 것이다. 사람들과의 관계, 바쁜 일상, 끊임없는 목표와 기대 속에서 나는 잠시 멈추고, 내 마음을 돌보며 살아가려고 한다. 그 모든 순간에서 나는 나를 조금씩 더 이해하고, 나를 찾고 있다. 

그리고, 그런 순간들이 모여 내가 살아가는 방식이 되어가고 있다. 어느 날, 나는 내일을 위해 오늘을 살고 있다는 생각을 하게 되었다. 내일을 위해 오늘을 준비하면서도, 오늘을 사는 데서 오는 기쁨을 놓치지 않으려는 마음. 그런 마음으로 살아가다 보면, 어느 순간 나는 내가 되어 있을 것이다. 그것이 바로 나를 찾는 과정일 것이다.